吃甜食会导致长痘痘吗

摄入过量的甜食可能会导致长痘痘。甜食中含有较高的糖分，过量摄入后，糖分会刺激胰岛素分泌，进而影响雄激素水平，导致皮脂腺分泌增加，皮肤出油增多。同时，高糖饮食还可能引起炎症反应，加重皮肤炎症。此外，甜食中的某些成分可能影响肠道菌群平衡，进而影响皮肤健康。因此，为了预防痘痘，建议适量摄入甜食，保持饮食均衡，同时注意皮肤清洁和保湿。