喝咖啡能提神醒脑吗

咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱散疲劳感，提高注意力和警觉性，从而在一定程度上达到提神醒脑的效果。然而，咖啡因的作用因人而异，对某些人可能效果显著，对另一些人则可能效果有限。长期大量饮用咖啡可能导致依赖性增加，影响睡眠质量，甚至引发焦虑和心悸等不良反应。因此，适量饮用咖啡对提神醒脑有一定帮助，但需注意个体差异和潜在风险。