敏感皮肤如何改善

敏感皮肤改善需综合多方面因素。首先，应选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。其次，加强皮肤屏障功能，可使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，以增强皮肤锁水能力。此外，注意防晒，避免紫外线对皮肤的损伤。生活中，保持良好的作息习惯，减少压力，避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。饮食上，多摄入富含维生素C、E等抗氧化成分的食物，有助于皮肤健康。通过这些综合措施，可逐步改善敏感皮肤状况。