补肾穴位有哪些

补肾穴位主要包括肾俞穴、命门穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴等。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，具有益肾强腰的作用。命门穴位于第二腰椎棘突下，与肾俞穴相对应，可温补肾阳。关元穴位于脐下三寸，具有补肾固精的功效。太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，可滋阴补肾。三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上三寸，具有调补肾阴肾阳的作用。通过按摩或针灸这些穴位，可以有效地调节和增强肾功能。