什么是采阳补阴

采阳补阴是中医理论中的一种治疗方法，主要是指通过补充人体阳气来达到调和阴阳、补益阴精的目的。在中医理论中，阴阳是相互依存、相互转化的，阳气不足会导致阴精亏损，反之亦然。采阳补阴的方法包括调整饮食、改善生活习惯、进行适当的运动锻炼等，以增强人体的阳气，进而促进阴精的生成和恢复。这一过程需要根据个体的体质和病情进行个性化的调整和治疗。