芡实有哪些健康功效

芡实是一种常用的中药材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，能够为人体提供必需的营养。芡实具有健脾止泻、益肾固精、祛湿止带等作用，适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、白带过多等症状。此外，芡实还具有抗疲劳、增强免疫力、抗氧化等作用，有助于提高人体抵抗力和延缓衰老。然而，芡实并非适合所有人群，如湿热内蕴、便秘者应慎用。