未加碘的盐能吃吗

未加碘的盐是可以食用的。碘是人体必需的微量元素之一，对于甲状腺功能和新陈代谢具有重要作用。然而，人体对碘的需求并不高，适量的碘摄入即可满足生理需求。在碘缺乏地区，食用加碘盐是预防碘缺乏病的有效手段。但在非碘缺乏地区，人们可以通过食用海产品、奶制品等食物来补充碘。因此，未加碘的盐同样可以作为日常饮食的一部分，关键在于保持饮食平衡，确保碘的适量摄入。