自慰的好处与坏处是什么

自慰作为一种自我性行为，其好处在于可以释放性压力，缓解焦虑和紧张情绪，提高睡眠质量，同时对性健康和性教育也有一定的积极作用。然而，过度自慰可能导致生殖器官的过度刺激，引发早泄、勃起功能障碍等性功能障碍，还可能影响心理健康，导致羞耻感和罪恶感。此外，不卫生的自慰方式可能增加感染风险。因此，适度自慰是可取的，但应避免过度和不卫生的行为。