血压低吃什么食物好

低血压患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当增加富含蛋白质、铁、维生素B12和叶酸的食物摄入。建议多食用红肉、鱼、家禽、豆类、绿叶蔬菜、坚果和全谷物等。这些食物有助于提高血红蛋白含量，改善血液循环。同时，适量摄入含盐食物，如海产品、咸饼干等，有助于维持血压稳定。避免过度饮酒和咖啡因摄入，因为它们可能导致血压进一步下降。适量饮水，保持充足的水分摄入，有助于维持血压水平。