艾草枕头能改善睡眠吗

艾草枕头作为一种传统草药枕头，其内含的艾草成分具有安神助眠的效果。艾草含有挥发油，能够散发出特有的香气，这种香气有助于放松神经，减轻焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。同时，艾草还具有一定的抗菌和驱虫作用，有助于保持枕头的清洁卫生，为使用者提供一个更加舒适的睡眠环境。然而，艾草枕头的效果因人而异，对于某些人可能效果显著，而对于另一些人可能效果有限。因此，艾草枕头可以作为改善睡眠的一种辅助手段，但并非适用于所有人。