怀孕时适合吃什么水果

怀孕期间，孕妇适宜食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，以促进胎儿健康发育。建议孕妇可以适量食用苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等水果，这些水果不仅能够提供必要的营养，还能帮助孕妇缓解便秘、增强免疫力。同时，孕妇应避免食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，以免影响身体健康。此外，孕妇在食用水果时应注意新鲜度和卫生，避免食用变质或不洁的水果，以免引起胃肠不适。总之，孕妇在怀孕期间应选择营养均衡、新鲜卫生的水果，以确保母婴健康。