搓澡对身体有哪些利弊

搓澡作为一种清洁方式，对身体有一定的益处和弊端。其优点在于可以去除皮肤表面的污垢和死皮细胞，促进血液循环，有助于放松肌肉，缓解疲劳。然而，过度或不当的搓澡可能会对皮肤造成刺激，导致皮肤屏障功能受损，增加皮肤干燥、瘙痒和敏感的风险。此外，搓澡时若用力过猛，可能会引起皮肤红肿、疼痛，甚至导致皮肤损伤。因此，建议适度搓澡，避免使用过热的水和过于粗糙的工具，以保护皮肤健康。