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脾阴虚如何调理

2025-06-11 17:20:3313154人阅读

问题描述:(女 ,33岁)脾阴虚如何调理

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

脾阴虚是中医理论中的一个概念,指的是脾脏阴液不足,表现为口干、消瘦、大便干结等症状。调理脾阴虚应从饮食、情志、生活习惯等多方面入手。饮食上应选择滋阴润燥、健脾益气的食物,如山药、扁豆、银耳等,避免吃辛辣、燥热、生冷食物。情志上应保持心情舒畅,避免过度焦虑、压力。生活习惯上应保证充足睡眠,避免熬夜,适当进行温和运动,如散步、太极等,以增强体质,促进脾脏功能恢复。
2025-06-11

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