儿童缺铁应如何补充

儿童缺铁时，应通过均衡饮食来补充铁质。建议增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和强化铁的谷物等。同时，鼓励摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄和草莓等，以促进铁的吸收。避免过多摄入钙和高纤维食物，因为它们可能会干扰铁的吸收。在必要时，可在医生指导下使用铁补充剂，但需遵循医嘱，避免过量摄入。定期监测儿童的血红蛋白水平，以评估铁补充的效果。