低血糖患者应吃哪些食物

低血糖患者应选择富含碳水化合物的食物，以快速提升血糖水平。推荐食用全谷物、糙米、燕麦等，这些食物可以缓慢释放能量，维持血糖稳定。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆制品等，有助于维持血糖平衡。此外，新鲜蔬菜和水果也是必不可少的，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善胰岛素敏感性。避免摄入高糖、高脂肪食物，以免血糖波动过大。建议低血糖患者保持规律饮食，避免长时间空腹，以减少低血糖发作的风险。