哪些行为会伤害肝脏健康

肝脏健康受到多种行为的影响，包括长期过量饮酒、不健康饮食习惯如高脂肪和高糖摄入、缺乏运动导致的肥胖、接触有毒化学物质、未经适当处理的生食或水源中的寄生虫感染以及慢性病毒感染如乙型和丙型肝炎。这些行为可能导致脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至肝癌等肝脏疾病。因此，维护肝脏健康需要均衡饮食、适量运动、避免酒精和烟草、减少接触有毒物质，并进行定期健康检查。