大众养生网

经期可以喝茶吗

2025-06-11 13:48:251589人阅读

问题描述:(女 ,39岁)经期可以喝茶吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

经期女性可以适量饮茶,但需注意选择茶的种类和饮用量。绿茶、红茶等含有咖啡因的茶叶可能会加剧经期不适,如腹痛、乳房胀痛等,因此建议减少摄入。可以选择低咖啡因或无咖啡因的茶,如花草茶、果茶等,这些茶品较为温和,有助于缓解经期不适。同时,饮茶量不宜过多,以免影响铁的吸收,导致贫血。总之,经期女性应根据自身情况,适量饮用温和的茶品,以减轻经期不适。
2025-06-11

推荐文章

推荐问答