高血压患者适合吃什么水果

高血压患者适宜食用富含钾、镁、维生素C和膳食纤维的水果，这些营养素有助于降低血压。推荐的水果包括香蕉、橙子、柚子、苹果、梨、草莓和蓝莓等。香蕉中含有丰富的钾，有助于调节体内钠的平衡；橙子和柚子富含维生素C和钾，有助于血管健康；苹果和梨含有膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低血压；草莓和蓝莓富含花青素，具有抗氧化和降低血压的作用。适量食用这些水果，有助于高血压患者维持健康血压水平。