同房后吃什么食物可以降低怀孕几率

同房后，为了降低怀孕几率，建议摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、菠菜、坚果等，这些营养素有助于提高精子的活力和质量。同时，适量摄入含有叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和全谷物，有助于维持正常的生殖功能。此外，保持均衡的饮食，避免过量摄入高糖、高脂肪食物，有助于维持健康的体重和内分泌平衡，从而降低怀孕几率。请注意，这些建议不能替代避孕措施，如有需要，请咨询专业医生获取更详细的避孕指导。