糯米是上火还是降火

糯米是一种常见的粮食，其性质温和，具有补中益气、健脾养胃的功效。在中医理论中，糯米并不直接被归类为上火或降火的食物。然而，由于糯米的粘性较大，不易消化，过量食用可能会导致消化不良，从而在某些体质的人身上可能表现为上火的症状，如口干、便秘等。因此，适量食用糯米对于大多数人来说是安全的，但应避免过量，以免引起不适。对于需要降火的情况，建议采取其他食疗或药物治疗，而非依赖糯米。