刮痧后可以洗澡吗

刮痧后不建议立即洗澡。刮痧是一种通过刮拭皮肤表面以促进血液循环和排除体内毒素的中医疗法。刮痧后皮肤表面会出现红斑或轻微出血点，此时皮肤较为敏感，抵抗力下降。立即洗澡可能会使水和细菌进入皮肤，增加感染风险。建议刮痧后至少等待2-3小时，待皮肤恢复正常后再进行洗澡。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品，以免刺激皮肤。洗澡后应保持皮肤干燥，避免潮湿环境导致皮肤问题。