涨奶后如何正确处理

涨奶是哺乳期妇女常见的生理现象，正确处理方法如下：首先，应保持乳房清洁，避免感染。其次，定时进行哺乳或使用吸奶器将乳汁排出，以减轻乳房胀痛。哺乳时，应确保婴儿含接乳头和乳晕的正确姿势，以促进乳汁的有效排出。此外，穿着合适的哺乳文胸，避免过紧压迫乳房。若涨奶严重，可尝试热敷或轻柔按摩以促进血液循环和乳汁流动。若症状持续不缓解，应及时就医，以排除乳腺炎等并发症。