跑步后为何感觉身高变矮

跑步后感觉身高变矮的现象，实际上是由于肌肉疲劳和关节压力增加导致的。在跑步过程中，腿部肌肉持续收缩，关节承受较大压力，这可能导致肌肉紧张和关节轻微压缩。此外，长时间的运动还可能引起椎间盘水分流失，使得椎间盘变薄，从而影响脊柱的高度。这些因素共同作用，使得个体在跑步后感觉身高有所下降。随着休息和恢复，肌肉放松，关节压力减轻，椎间盘重新吸收水分，身高感会逐渐恢复正常。