妊娠期女性能吃释迦果吗

妊娠期女性在饮食选择上需格外谨慎。释迦果，即番荔枝，含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，由于个体差异，部分孕妇可能对某些水果存在过敏反应，因此在食用释迦果前，建议先少量尝试，观察身体反应。若无不适，适量食用释迦果是可以接受的。同时，孕妇应保持均衡饮食，避免过量摄入单一食物，以确保营养全面。