胃痛如何缓解

胃痛的缓解可以通过多种非药物方法进行。首先，建议患者采取舒适的姿势，如屈膝侧卧，以减轻胃部压力。其次，避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻和过冷过热的食物，选择易消化的食物，如米粥、面条等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。适度的饮水可以帮助稀释胃酸，减轻胃部不适。此外，可以尝试深呼吸和放松技巧，以减轻因紧张或压力引起的胃痛。若胃痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。