艾草泡脚有哪些健康益处

艾草泡脚是一种传统的养生保健方法，具有多方面的健康益处。艾草含有挥发油、黄酮类化合物等多种生物活性成分，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量。同时，艾草还具有抗菌消炎的作用，对于脚部皮肤疾病如脚气、湿疹等有一定的预防和改善效果。此外，艾草泡脚还有助于调节神经系统，缓解焦虑和压力，提升整体健康水平。