艾叶泡脚有哪些健康益处

艾叶泡脚是一种传统的养生保健方法，具有多方面的健康益处。艾叶含有挥发油、黄酮类化合物等多种活性成分，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳和关节疼痛。此外，艾叶还具有温经散寒、祛湿止痒的功效，对于改善手脚冰凉、风湿性关节炎等症状具有一定的辅助作用。同时，艾叶泡脚还有助于改善睡眠质量，缓解精神压力。长期坚持艾叶泡脚，可以增强机体免疫力，提高抵抗力，对维护身体健康具有积极作用。