每天跑步能减掉腹部脂肪吗

每天跑步是一种有效的有氧运动方式，能够促进身体燃烧脂肪，包括腹部脂肪。通过持续的跑步锻炼，可以提高基础代谢率，增加能量消耗，有助于减少腹部脂肪的积累。然而，减掉腹部脂肪并非仅靠跑步就能实现，还需要结合健康的饮食控制和全身性的锻炼计划。此外，个体的基因、代谢水平和生活方式等因素也会影响腹部脂肪的减少效果。因此，建议在跑步的同时，采取均衡饮食和多样化的锻炼方式，以达到更好的减脂效果。