脾胃不好按摩哪里最有效

脾胃功能不佳时，按摩特定的穴位可以有效改善症状。推荐按摩足三里穴，位于小腿外侧，距胫骨前缘一横指处，具有调理脾胃、健运中焦的作用。同时，中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，可促进胃气下降，缓解胃部不适。此外，内关穴位于手腕横纹上两寸处，按摩此穴有助于缓解胃部疼痛和恶心。这些穴位的按摩可以促进气血运行，增强脾胃功能，但需注意力度适中，避免过度刺激。