便秘应按哪些穴位

便秘患者可以通过按摩穴位来缓解症状。常用的穴位包括天枢穴、足三里穴和大肠俞穴。天枢穴位于腹部，距离肚脐两侧约三横指的位置，按摩此穴位有助于调节肠道功能。足三里穴位于小腿外侧，距离膝盖下方四横指处，按压此穴位可以促进肠道蠕动。大肠俞穴位于腰部，距离第四腰椎棘突下约一横指处，按摩此穴位有助于改善便秘。建议患者每天按摩这些穴位，每个穴位按摩约5-10分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。