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便秘应按哪些穴位
2025-06-11 13:31:31
11309人阅读
问题描述:(女 ,25岁)便秘应按哪些穴位
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
便秘患者可以通过按摩穴位来缓解症状。常用的穴位包括天枢穴、足三里穴和大肠俞穴。天枢穴位于腹部,距离肚脐两侧约三横指的位置,按摩此穴位有助于调节肠道功能。足三里穴位于小腿外侧,距离膝盖下方四横指处,按压此穴位可以促进肠道蠕动。大肠俞穴位于腰部,距离第四腰椎棘突下约一横指处,按摩此穴位有助于改善便秘。建议患者每天按摩这些穴位,每个穴位按摩约5-10分钟,力度适中,以感到酸胀为宜。
2025-06-11
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