心气郁结如何调理治疗

心气郁结是中医病证名，主要表现为情绪低落、胸闷、心悸等症状。治疗心气郁结，首先应注重心理调摄，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。其次，可通过调整饮食，适量摄入具有疏肝解郁作用的食物，如柑橘、山楂等。同时，适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节气血，缓解郁结。若症状较重，建议在中医师指导下，采用针灸、推拿等非药物治疗方法，以调和气血，疏通经络。