孕妇不宜食用哪些食物

孕妇在饮食上需要特别注意，应避免食用以下食物：生冷、辛辣、刺激性食物，如生鱼片、辣椒等，以免刺激胃肠道，影响胎儿健康；高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼等，因其含有重金属汞，可能对胎儿神经系统发育造成影响；未经充分烹饪的肉类、蛋类和乳制品，以防感染弓形虫、沙门氏菌等病原体；含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶等，过量摄入可能增加流产风险；酒精饮品，因其对胎儿发育有害，应完全避免。孕妇应选择新鲜、营养均衡的食物，确保母婴健康。