艾灸肚子有哪些健康益处

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激来调节人体气血，以达到预防和治疗疾病的目的。艾灸肚子具有多种健康益处，包括促进消化系统的功能，增强脾胃的运化能力，改善消化不良、腹胀、腹痛等症状；温通经络，缓解腹部肌肉紧张和疼痛；调节内分泌，改善月经不调、痛经等妇科问题；增强免疫力，提高机体抵抗力，预防感冒等常见疾病。此外，艾灸肚子还有助于缓解压力，改善睡眠质量，促进身心健康。