备孕期间应注意哪些事项

备孕期间，夫妻双方应注意以下事项：首先，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免吸烟饮酒。其次，进行必要的身体检查，如生殖系统健康检查、遗传病筛查等，以确保双方身体健康。此外，女性应关注月经周期，了解排卵时间，提高受孕几率。男性则需避免高温环境，如长时间泡热水澡，以免影响精子质量。最后，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于提高受孕成功率。