消化不良患者适宜吃哪些食物

消化不良患者适宜食用易消化、低脂肪、低纤维的食物。建议摄入富含复合碳水化合物的食物，如糙米、燕麦等，以提供能量并促进消化。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充必要的维生素和矿物质。避免食用高脂肪、油炸、辛辣和生冷食物，这些食物可能加重消化不良症状。适量摄入易消化的蛋白质，如瘦肉、鱼类和豆制品，有助于维持营养平衡。此外，保持充足的水分摄入，有助于消化系统的正常运作。