孕妇可以游泳吗？

孕妇在妊娠期间可以进行游泳等适度的水中活动，但需在专业医生指导下进行。游泳能够帮助孕妇缓解关节压力，增强肌肉力量，改善血液循环，减轻孕期不适。然而，孕妇游泳需注意水温不宜过冷，避免感染和肌肉痉挛。同时，应避免高强度和剧烈的游泳动作，以免对胎儿造成不良影响。建议孕妇在游泳前咨询产科医生，根据自身健康状况和怀孕周期制定合适的游泳计划。