母乳喂养女性饮食禁忌有哪些

母乳喂养的女性在饮食上需注意以下几点禁忌：首先，应避免摄入高咖啡因饮品，如咖啡、浓茶等，以减少对婴儿神经系统的刺激。其次，应减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、大蒜等，以免影响乳汁质量。此外，应避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶等，以降低婴儿过敏风险。同时，应限制高脂肪、高糖食物的摄入，以免影响母亲和婴儿的健康。最后，应避免饮酒和吸烟，以减少对婴儿发育的不良影响。