月经对女性健康有哪些益处

月经是女性生殖系统成熟的标志，对女性健康具有多方面的益处。首先，月经有助于女性体内铁质的平衡，避免铁质过多导致的健康问题。其次，月经规律性是女性生殖系统健康的重要指标，有助于及时发现和预防妇科疾病。此外，月经还与女性荷尔蒙水平的变化有关，影响着女性的骨骼健康、心血管健康以及情绪调节。因此，月经对女性健康具有重要的生理和心理意义。