吃叶黄素会有副作用吗

叶黄素作为一种天然存在于蔬菜和水果中的类胡萝卜素，通常被认为是安全的，并且对眼睛健康有益。然而，任何补充剂都有可能因为个体差异而产生不同的反应。虽然叶黄素的副作用较少，但过量摄入可能会导致皮肤黄染，这是一种无害的色素沉着现象。此外，对于某些人来说，叶黄素可能会引起消化不适，如腹泻或胃部不适。因此，建议在补充叶黄素时遵循产品标签上的建议，并在出现任何不适时咨询医疗专业人员。