艾叶食用对人体有哪些益处

艾叶作为传统中药材，具有温经止血、散寒止痛的功效。食用艾叶对人体有多种益处，包括促进血液循环、缓解痛经、改善月经不调等妇科疾病；同时，艾叶还具有驱寒祛湿的作用，对于风湿性关节炎、肌肉酸痛等症状有一定的缓解效果。此外，艾叶还有助于改善睡眠、增强免疫力。然而，艾叶性温，过量食用可能导致上火，因此应适量食用。