吃什么食物能缓解咳嗽

咳嗽时，建议摄入一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、蜂蜜、百合、银耳等。梨具有清热润肺、生津止渴的功效，可以生吃或煮水喝；蜂蜜具有润肺止咳、解毒的功效，可以泡水喝或加入食物中；百合和银耳则有滋阴润肺、养阴清热的作用，可以炖汤或煮粥食用。同时，保持充足的水分摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以减轻咳嗽症状。