怀孕期间女性吃哪些水果好

怀孕期间，女性应选择富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，以促进胎儿健康发育。推荐食用的水果包括：苹果，其富含叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷；香蕉，含有丰富的钾和维生素B6，有助于缓解孕期水肿和贫血；橙子和猕猴桃，它们富含维生素C，有助于增强免疫力；以及蓝莓，富含抗氧化剂，对胎儿视力发育有益。此外，孕妇还应适量摄入其他新鲜水果，以确保营养均衡。