虚热如何调理清湿热

虚热与湿热是中医理论中的两种不同病理状态。虚热多由阴虚内热引起，表现为五心烦热、口干舌燥、盗汗等症状，调理应以滋阴降火为主，可采用滋阴清热的食物和药材，如银耳、枸杞、沙参等。湿热则表现为身体沉重、口苦、小便黄等症状，调理应以清热利湿为主，可选用清热利湿的食物和药材，如绿豆、冬瓜、茯苓等。两者调理方法不同，需根据具体症状和体质进行个体化治疗。