怀孕后可以吃洋葱吗

怀孕期间可以适量食用洋葱。洋葱含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，洋葱具有辛辣刺激的特性，过量食用可能会导致胃肠不适，因此建议孕妇适量食用，避免过量。同时，烹饪时应尽量采用温和的烹饪方式，以减少洋葱的刺激性。在饮食中保持均衡，多样化，以确保孕妇和胎儿获得全面的营养。