感冒上火怎么办

感冒上火时，建议采取以下措施：首先，保持充足的休息，避免过度劳累，以增强身体免疫力。其次，多饮水，促进体内毒素排出，缓解上火症状。饮食上应以清淡为主，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。同时，可适当增加富含维生素C的水果摄入，如柑橘类水果，以增强抵抗力。若症状较重，建议及时就医，由专业医生根据病情开具合适的治疗方案。