吃什么食物能缓解胃酸过多

胃酸过多时，建议食用碱性食物以中和胃酸，如苏打饼干、烤馒头片等。同时，可适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、蔬菜和水果，以促进胃肠蠕动，减少胃酸分泌。避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，以免刺激胃酸分泌。此外，建议少食多餐，避免一次性进食过多，以减轻胃肠负担。保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于缓解胃酸过多的症状。