酸枣有哪些功效与作用

酸枣，学名Ziziphusjujubavar.spinosa，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。其性平，味甘、酸，归心、肝、胆经。酸枣具有养心安神、敛汗生津的功效。在临床应用中，酸枣主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状。现代药理研究显示，酸枣含有多种活性成分，如酸枣仁皂苷、黄酮类化合物等，具有镇静、催眠、抗焦虑等作用，对改善睡眠质量具有一定效果。此外，酸枣还具有一定的抗氧化、抗炎和免疫调节作用。