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戒掉自慰有哪些健康益处

2025-06-12 07:59:1312454人阅读

问题描述:(女 ,34岁)戒掉自慰有哪些健康益处

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

戒除自慰可以带来多方面的健康益处。首先,它有助于改善睡眠质量,因为过度自慰可能导致夜间醒来次数增加。其次,戒除自慰可以减少精神焦虑和抑郁情绪,因为过度自慰可能导致心理依赖和负罪感。此外,它还可以提高性生活质量,因为过度自慰可能导致对性刺激的敏感度降低。最后,戒除自慰有助于提高注意力和专注力,因为过度自慰可能分散注意力,影响日常生活和工作。总之,适度控制自慰行为,有助于身心健康和生活质量的提高。
2025-06-12

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