梦多正常吗

梦境是大脑在睡眠过程中对日间经历和情绪的一种自然反应，每个人每晚都会经历多个梦境，但并非所有的梦都能被记住。梦多并不一定代表异常，但如果频繁出现噩梦、影响睡眠质量或导致日间功能受损，则可能需要关注。这些情况可能与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能与某些睡眠障碍相关。在这种情况下，建议咨询专业医生进行评估和指导，以确定是否需要进一步的干预。