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女性长期吃阴米有哪些好处
2025-06-12 18:19:49
11644人阅读
问题描述:(女 ,27岁)女性长期吃阴米有哪些好处
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
长期适量食用阴米对女性健康有诸多益处。阴米富含多种营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进身体健康。其丰富的膳食纤维有助于改善消化系统功能,预防便秘。此外,阴米中的抗氧化成分有助于抵抗自由基,保护细胞免受损伤,延缓衰老过程。适量食用阴米还有助于调节血糖水平,对糖尿病患者尤为有益。总之,女性长期食用阴米,可促进身体健康,提高生活质量。
2025-06-12
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